Har du en hobby der får dig helt ned i gear og helt i top på feel-good❓
Har lige læst en god bog om craft-psykologi skrevet af Anne Kirketerp. Den handler om hvordan vores hjerne får udbytte af det vores hænder udfører, når vi rammer det punkt, hvor vi bliver opslugt i det vi laver og kommer i en ”flow”tilstand😎
Hvad er din ting? Måske er der flere ting?
- Håndarbejde
- lerdrejning
- fluebinderi
- træsnitning
- bagning
Undersøgelser viser at du opnår en tilstand, der virker lige så godt som meditation a la mindfulness. Eller at du får en genvej til at få fokus på en tilstand, hvor du har en god fornemmelse og føler dig godt tilpas. Så når du bagefter skal lave noget ”alvorligt” har du overskud og energi til at få det gjort✨
Jeg vil gerne invitere dig til at dele hvilken ”craft”aktivitet der får dig til at glemme tid og sted og hvor du samler en masse positive oplevelser sammen. 😍
Skriv i kommentarfeltet